El estrés: una enfermedad de los tiempos modernos:
El estrés es una serie de reacciones, que acontecen en nuestro cuerpo y nuestra mente frente a situaciones de cambio real o imaginario. Esta definición sencilla, engloba una problemática muy amplia que se pone en marcha al enfrentar distintas situaciones de la vida cotidiana.
Cuando se presenta un evento real, sea positivo como un nacimiento, el casamiento, la compra de una propiedad, el cambio de un auto, o bien negativo como una separación, una pérdida afectiva, un fallecimiento se activan una serie de mecanismos de alerta en nuestro sistema nervioso central y en nuestro sistema nervioso neurovegetativo.
También un evento hipotético puede producir la misma respuesta interna. Es decir, si imaginamos una situación angustiosa, aunque esta tal vez no se concrete nunca como hecho real, se produce la misma respuesta del sistema nervioso como si realmente lo fuera.